Безопасный отдых на воде – это не только умение хорошо плавать, но и соблюдение правил безопасного поведения на воде в летний период, контроль своих сил, соблюдение осторожности и дисциплины.

● Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай разминку.
● Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.
● Не отплывай далеко от берега, не заплывай за предупредительные знаки (разметку,буйки).
● Не ныряй в незнакомых местах.  
● Не находись в воде дольше 15 — 20 минут.
● В воде не стой без движения, плавай и купайся.
● Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах.
● Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову.
● Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода.
● Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.
● Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним.
● Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, и отплывай в сторону.
● Запутавшись в водорослях, не делай резких движений. Ляг на спину и пытайся медленно и спокойно выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если не удается, освободи от растений руки, подтяни осторожно к себе одну ногу и освободи ее руками, затем другую.
● Если судорогой свело мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом
растереть сведенную мышцу рукой. Удерживайся на воде и зови на помощь.
● Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.
Соблюдение данных требований безопасности на воде сделает отдых полноценным, полезным и безопасным для здоровья!